A técnica do espelho para perder a timidez e encantar pessoas, é uma técnica que pode ser colocada em prática hoje mesmo.
Agora, tenho certeza que você já ouviu essa frase antes: ”A prática leva a perfeição’’, não é mesmo?
No entanto, não concordo com ela, a prática não leva a perfeição, mais sim, ”a bons resultados”.
Imagine um atleta, um jogador de futebol renomado, mesmo com seu título, jamais para de treinar, pois assim, terá melhores resultados.
Os benefícios da técnica
Primeiramente, prepare-se para usufruir dos benefícios que essa técnica trará para a sua vida, pois serão muitos.
Sabemos que o espelho, tem a função de transmitir nossa imagem, nada mais inteligente que usar esse objeto a nosso favor.
Vamos executar a técnica do espelho, e saiba que você poderá fazê-la quando e quantas vezes você quiser.
Saiba, que esse é um treinamento, onde você será o seu próprio mentor, então você ditará as regras e a frequência.
Através dela, você passará uma imagem de poder e autoconfiança para qualquer pessoa, sem perder a sua personalidade.
Conseguirá melhorar sua dicção, bem como sua oratória e se expressará com maior propriedade e confiança.
Essa técnica trará a confiança que você deseja, o autocontrole para falar em público ou apara qualquer ocasião.
Você será capaz de causar uma boa impressão e encantar as pessoas com a sua postura e destreza.
O motivo de sua insegurança
Talvez, aqui esteja o motivo de sua insegurança, a seguir você entenderá o porquê de nos sentirmos tão inseguros.
Certamente, você já ouviu alguém dizendo essa frase: porquê falar de nós mesmos é tão difícil?
A resposta é simples, não falamos de nós, pois estamos olhando para outras pessoas.
Geralmente, falamos de outras pessoas, e dificilmente de nós mesmos, e isso nos coloca numa posição de desvantagem.
Muitas vezes, não nos achamos bons o bastante, bonitos o bastante, seguros o bastante, então fica difícil reconhecer nosso valor.
Para que isso mude, precisamos literalmente nos treinarmos, precisamos de treinamento intensivo como se treina os atletas.
Imagine que a vida é uma competição, um torneio e que você é um atleta, para ganhar a competição precisará de treinamento.
Da mesma forma é a vida, viver exige treinamento intensivo, prova de força, de coragem e muita garra e persistência.
Contudo, a nossa vida é uma dádiva, podemos escrever nossa própria história e escolher se será um drama ou um belo romance.
A técnica do espelho
Agora, vamos partir literalmente para a prática, te ensinando como executar a técnica do espelho.
Antes de começar, vamos esclarecer uma coisas, para que fique ainda mais claro para você.
Quando estamos numa conversa, geralmente nos fazem perguntas, sendo assim, precisamos nos preparar para as respostas.
Imagine um diálogo, onde você está conhecendo uma pessoa pela primeira vez e terá que se apresentar para ela.
Essa pessoa é especial, segura de si e possui exatamente as características que você mais admira, obviamente não quer decepcioná-la.
Para cada pergunta que ela te fizer, treine as respostas que você dará, você precisará ter as respostas na sua mente.
Agora, se dê o direito de cometer erros e gaguejar, não tem problema, lembre-se, que esse é apenas um treinamento.
Logo, enquanto a ocasião verdadeira não chega, você irá se treinando e se moldando para ser uma versão segura e autêntica.
De frente para o espelho
Escolha um local mais reservado onde você tenha um espelho e possa ficar à vontade para realizar a técnica.
De frente para o espelho, imagine-se conversando com uma pessoa de poder, uma pessoa extremamente importante.
Ela será a pessoa, que pode mudar sua história de vida e te abrir portas e te ajudar naquilo que precisa.
Imagine que você está de frente para sua grande oportunidade, esse é o seu momento de brilhar e você só precisa se apresentar.
Essa pessoa lhe perguntará sua história, de onde você é, seus gostos, seus hobbies, suas habilidades, qualidades, defeitos etc.
Numa folha, faça um roteiro com sua história, só com os principais pontos para te guiar na apresentação.
Quando temos muita coisa para falar, muitas vezes nos perdemos nas nossas próprias idéias, um roteiro te ajudará.
Faça seu roteiro
Elabore o roteiro da sua apresentação, colocando nele, apenas os principais pontos, aqueles pontos que você julga marcantes em sua vida.
Vamos ao exemplo prático abaixo, com algumas palavras importantes em negrito para lhe servir de guia.
Nome: Ana Maria Lucia Viegas
Nasci no interior de Minas Gerais, numa cidade pequena de x habitantes, filha de pais artesãos.
Na infância, eu gostava de fazer artesanato feitos de madeira com meus pais, era o sustento da nossa família.
Aprendi muitos valores nessa época, entre eles: lealdade, honestidade, humildade e dedicação.
Estudei em escola pública, mais tarde ganhei uma bolsa 100% e fui para São Paulo estudar.
Me formei e consegui passar numa vaga de uma excelente empresa onde trabalho até hoje, sou uma das melhores.
Meus hobbies são, ler, dançar, escrever e pedalar ao ar livre, adoro sentir a brisa batendo no meu rosto.
Hoje, tenho muitos sonhos, um deles viajar o mundo e conhecer novas culturas e aprender outras línguas.
Nome, cidade, infância, família, estudos, trabalho, valores, habilidades, sonhos, qualidades, defeitos etc.
Experimente contar a sua história com esses detalhes em negrito, em frente ao espelho, treine seus gestos e reações.
Faça um roteiro com os principais pontos que você deseja falar para essa pessoa imaginária, conte a história onde o personagem principal é você.
Organize sua história, com início, desenvolvimento e fim, um fim triunfal, onde as pessoas possam te admirar.
Você está se treinando para impressionar, para causar uma boa impressão e passar uma imagem positiva de você.
Certamente você terá uma bela história para contar, então organize suas ideias e se treine para falar bem de você.
Não coloque suas falas no roteiro, deixe-as sair de forma natural e orgânica, porém, coloque num papel apenas os pontos chaves.
Use o gravador do celular
Use o gravador de voz do celular para ter um registro de como foi sua apresentação e onde você precisa melhorar.
Se você não se escutar, não saberá onde precisa melhorar, já no que diz respeito a sua imagem, não é necessário filmar, pois o espelho já está fazendo esse papel de refletir sua imagem, enquanto você se apresenta.
Desse modo, você vai ser capaz de avaliar seu desempenho e saber exatamente onde precisa melhorar, assim, se tornará cada vez melhor.
A prática de treinar em frente ao espelho, te trará uma percepção de como está sua imagem, bem como sua oratória.
Se você gagueja e se atrapalha-se na hora de falar, sabe que precisa de mais segurança no assunto, então treine mais, treine-se até ficar bom o suficiente, a ponto de encantar as pessoas.
Enfim, espero que tenha gostado da técnica do espelho e de todas as dicas, aproveite-as e as coloque em prática o mais rápido possível.
Quanto mais você se desenvolve, mais poderoso você se torna!
Caso queira desenvolver sua oratória e melhorar sua dicção, aqui tem uma matéria completa sobre isso aqui!